Базовый гайд по оптимизации сна
Лучший способ забустить продуктивность, повысить уровень счастья и улучшить здоровье - это регулярно высыпаться. Но как наладить сон? Давайте разберемся step-by-step.
Лучший способ забустить продуктивность, повысить уровень счастья и улучшить здоровье - это регулярно высыпаться. Но как наладить сон? Давайте разберемся step-by-step.
вроде все просто ,а времени на самом деле на это нет ,а хотелось бы контролировать свой режим и тем самым бодрости было бы больше