Базовый гайд по оптимизации сна
Лучший способ забустить продуктивность, повысить уровень счастья и улучшить здоровье - это регулярно высыпаться. Но как наладить сон? Давайте разберемся step-by-step.
Лучший способ забустить продуктивность, повысить уровень счастья и улучшить здоровье - это регулярно высыпаться. Но как наладить сон? Давайте разберемся step-by-step.
так просто и так сложно одновременно
Это наверное самое сложное в жизни поддерживать режим сна,точно так же как и правильно питаться