Базовый гайд по оптимизации сна
Лучший способ забустить продуктивность, повысить уровень счастья и улучшить здоровье - это регулярно высыпаться. Но как наладить сон? Давайте разберемся step-by-step.
Лучший способ забустить продуктивность, повысить уровень счастья и улучшить здоровье - это регулярно высыпаться. Но как наладить сон? Давайте разберемся step-by-step.
гайд на самом деле полезный ,взяла себе на заметку некоторые советы ,ведь от здорового сна зависит активность и настроение в течение дня