Гайд по защите от Солнца
Что такое этот ваш SPF, PA, PPD? Как использовать UV-index? Какую одежду и очки выбрать, чтобы спасти себя от ультрафиолетовых болезней? Я врач со 2 фототипом (весьма светлый), поэтому описанное здесь не сухие медицинские факты, а личный опыт и ежедневная рутина.
У кого какая забота, тут бы солнце лишний раз увидеть в этой северной стране... а так да - крем для 100% случаев и минимум часов под пеклом