Жиросжигающая зона не работает! И вот почему
Привет. По крайней мере, в том виде, как вы это представляете. Короче, вот эта картинка ниже, а точнее, зеленая полоска на ней, вводит нас всех в заблуждение. И это отличный пример того, когда по форме все верно, но практического толку в этом нет! Давайте объясню!
Мне так нравится наблюдать, когда люди сначала говорят что вот они-то точно что-то знают, пытаются кого-то оскорбить, а потом несут ерунду. Можете продолжать в том же духе, а можете открыть любое исследование из статьи или на ваш выбор и посмотреть на окисление жиров ВО ВРЕМЯ тренировки. Там будет любое число но не ноль.
Жир сжигается 24 часа в сутки, и накапливается 24ч в сутки, неграмотный вы копирайтер. Опять же предметом одного из приведенных исследований является вопрос, а как измениться окисление жира при наличии тренировок и с удержанием энерго-баланса. Наличие окисления жира без тренировок и без дефицита не ставится даже под вопрос.
пока лежишь, а тем более болеешь, у тебя мышцы скорее сгорят, потому как в них гораздо больше питательных веществ, которые нужны организму для борьбы с болезнью
Комментарий недоступен
Сразу видно человека, который в теме ровно 0.
Мне лень тут простыню текста раскладывать, поэтому отправляю вас в гугл ознакомится с понятиями "гликоген", "аэробное восстановление", анаэробное восстановление", "аденозинтрифосфат". Найдете видео/статьи о том, которые выводут вас и своей дремучести.
Ну и да, спойлер, жир ещё как сжигается)
пульс важен. Организм, при высоком пульсе и нехватки кислорода не может сжигать жир.- он берет энергию из углеводов. А при длительной низкоинтенсивной нагрузке жиры сжигаются - а вместе с дефицитом мы получаем похудение.
И ты не правильно указал на то что НЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ - при длительной низкоинтенсивной нагрузке для питания организм как раз и расщепляет жиры питательных веществ ради
Так что как человек, не по наслышке знакомый со спортом - твои слова не сходятся со словами чемпионов разных видов спорта, знаменитых тренеров, диетологов, врачей которые посвятили себя спортивной тематикой. И результаты выше сказанных мною слов ты с легкостью сможешь найти на пабмеде - там и текст, и картинки, и все все расписано и разложено
Нет, если ты лежишь, то теряешь воду, мышцы и гликоген
Это ж сколько я терял в зале, что ночной зажор помогал мне худеть?
Анаболизм, окисление? Нет, не слышал.
Ору с питательных веществ для мышц после сжигания жиров) лучше быть диванным экспертом в таком случае, чем абсолютно не разбираться в вопросе, о котором пытаешься рассуждать. Жир это источник энергии. Энергии для работы мышц, мозга и т.д. Чистая энергия при расщеплении, без всяких питательных веществ. Жир это и есть питательные вещества. И это если не углубляться в то, что это основа тестостерона и еще пачки гормонов. Но оно не питает мышцы, так что надеюсь, вы не тренер