Болит поясница: Как помочь себе? Конкретные действия в статье

Вечером, перед отходом ко сну, ляжете на пол, лицом вниз. Прямо в кратер пупка вложите клубок, прижмите его телом к полу, лежите 90 сек (1,5мин).

Болит поясница: Как помочь себе? Конкретные действия в статье
44

Мне йога помогает при болях в пояснице. Дома обычно занимаюсь. Правда регулярность нужна

1
Ответить