"Лучше делать кардио, так ускоряется жиросжигание особенно в жиросжигающем пульсе. Лучше не препятствовать выработке гормона роста и не есть перед сном, чтобы не нарушать жиросжигание. Лучше не есть после тренировки, чтобы не блокировать жиросжигание…" и много чего еще.