Что не так с приложениями для подсчета калорий и почему с ними так сложно сбросить вес?

Всем привет, меня зовут Сергей! Я разработал бота в Телеграм «Калории по фото AI», который помогает сбрасывать вес, анализирует еду по фотографии, дает персональные советы и помогает сэкономить на персональных нутрициологах и специалистах по питанию тысячи рублей.

В этой статье расскажу почему меня самого не устраивают существующие приложения для подсчета калорий и с какими проблемами сталкиваются пользователи. Потом я покажу как решает эти проблемы наш бот «Калории по фото AI» со встроенным искусственным интеллектом.

На первый взгляд, рынок приложений для контроля веса и питания насыщен всевозможными приложениями, обещающими помочь сбросить вес быстро и эффективно. Однако, многие пользователи сталкиваются с проблемами — несмотря на старания и использование этих приложений, результат оказывается далеким от ожидаемого. Сначала разберемся, почему так происходит.

Пользователи часто вынуждены вручную вводить данные о каждом приеме пищи, включая состав блюд, их вес и количество питательных веществ. Листать долгие списки с чужими рецептами и сверяться с весами — не самое веселое занятие! Этот процесс занимает много времени и требует постоянного внимания, что делает его неудобным для многих людей с насыщенным графиком.

Стандартные трекеры требуют длительного ввода данных каждый раз, когда вы едите что-то новое. Люди просто устают от такого подхода и забрасывают свои попытки вести дневник уже через несколько недель. А с ними и мечты о похудении.

Формальный подход и сухие рекомендации не вдохновляют на изменения и не помогают справляться с искушениями и стрессом, возникающими на пути к здоровому образу жизни. Пользователи остаются один на один с трудностями, а без поддержки бросают свои попытки перейти на правильно питание. Эту проблему хорошо решает живой специалист по питанию. Но его услуги может позволить себе не каждый.

Простое отображение графиков прогресса и статистики может быть недостаточно стимулирующим. Люди нуждаются в обратной связи, похвале и дружеском тоне, чтобы продолжать следовать выбранному пути. Порой доброе слово может заменить шоколадку!

Некоторые приложения предлагают быстрое решение проблемы лишнего веса за счет строгих диет или интенсивных тренировок. Однако такие подходы редко приводят к долгосрочным результатам и могут даже нанести вред здоровью. После завершения такого курса пользователи часто возвращаются к прежним привычкам и снова набирают вес. Стабильное и здоровое похудение требует комплексного подхода, который многие приложения не могут обеспечить.

Бот встроен прямо в мессенджер Telegram: он всегда под рукой, прост и легок в использовании. Вы просто отправляете фотографию или описание вашего обеда боту, а он мгновенно рассчитывает калорийность, соотношение белков, жиров и углеводов, а также дает рекомендации по улучшению вашего рациона. В конце каждого дня вы подводите итоги и получаете персональные рекомендации по улучшению вашего питания.

Бот предлагает разнообразные и неожиданные рекомендации для здоровых перекусов и блюд. Это могут быть не только стандартные предложения, такие как курица и рыба, но и оригинальные рецепты, которые делают рацион более интересным и вкусным.

В работе бота используется последняя версия модели искусственного интеллекта Vision OpenAi и самая свежая версия языковых моделей. Поэтому большинство рецептов и ингредиентов бот определяет безошибочно! В случае ошибки, вы можете легко поправить прием пищи. Бот умеет запоминать такие исправления и будет учитывать эту информацию в последующих расчетах. Бот не всегда точно может определить вес блюда, но эта проблема решается легко — сделайте так, чтобы в кадре были столовые приборы для масштаба.

Бот запоминает пищевые привычки каждого пользователя и адаптирует свои советы на основе этой информации. Например, если вы регулярно добавляете сахар в кофе, бот учтет это в дальнейших расчетах, чтобы не задавать одни и те же вопросы снвоа и снова.

В отличие от приложений — бот дает рекомендации по изменению рациона в режиме реального времени. Если он заметит, что вы питаетесь не сбалансировано, то моментально даст рекомендации по следующему приему пищи и мягко попытается изменить ваш рацион. Все это без ультиматумов и угроз: бот просто рекомендует сократить потребление того или иного ингредиента, а в следующие приемы добавить ту пищу, которая поможет сбалансировать рацион.

Бот нацелен на формирование долгосрочных пищевых привычек. Знаю, как сложно отказаться от потребления того или иного продукта раз и навсегда. Но в этом нет никакой необходимости. Ведь отказы провоцируют срывы или краткосрочный результат снижения веса. Задача бота — работать с существующим рационом пользователя, заменяя вредные привычки на полезные. Одной из уникальных черт нашего бота является его дружелюбное и иногда даже ироничное общение с пользователями. Бот умеет подбадривать, шутить и мотивировать на пути к здоровому образу жизни.

Бот пока плохо справляется с едой в заводской упаковке и брендами. Но эта проблема решается легко — нужно прислать фотографию упаковки с КБЖУ, тогда бот в точности определит состав.

Хотите попробовать в деле? Переходите на наш сайт и тестируйте!