Я уже пол года на кето-питание
Суть: режим питания с высоким процентом жиров и с минимальным потреблением углеводов. В таких условиях организм начинает переход в состояние кетоза, когда организм для получения энергии начинает расщеплять жир.
Суть: режим питания с высоким процентом жиров и с минимальным потреблением углеводов. В таких условиях организм начинает переход в состояние кетоза, когда организм для получения энергии начинает расщеплять жир.
А толку от диеты, если "при минимальной подвижности". Это убивает здоровье гарантированно независимо от диеты. Разве что медленнее, чем без нее. А вот при адекватной физической активности можно есть очень и очень многое из "вредного" и при этом прекрасно выглядеть и себя чувствовать.
Ну и добавлю еще, что если пища не органик сертифицированная, то кето-диета нанесет вред больший, чем ее отсутствие, так как главные накопители всякого дерьма - именно жиры.
Благодарю вас за высказанное мнение. Но суть в том что мы всё едим органик, в магазине берем базовую корзину, где овощи, мясо рыба, сливочное масло, орехи. Почти всё что создало индустриальное общество имеет в составе сахар, поэтому нельзя. Я думаю это более чем полезно