Помните друзья, рестриктивные диеты, когда исключаются целые группы продуктов, это бомба замедленного действия. Лучше разобраться с питанием, внедрить в своей жизни здоровый подход и жить в равновесии, вам поможет телеграм канал Дневник ПОХУдИСТА. Ссылка в профиле.