Как я бросил сахар за 3 года. Зачем? Как это сказалось на организме?
Сразу спойлер для тех, кто не любит читать:
После того, как перестаешь потреблять сахар в напитках и еде — начинаешь лучше чувствовать вкус еды. Особенно хорошо начинаешь различать вкус чая, кофе и других напитков.
Спойлер два, я все же употребляю сахар в некоторых напитках и еде (пивные напитки, cockтейли, печеньки и тд)
Самый простой способ распробовать что-то в пище это пробовать повышать её качество. Например, я бросил пить чай с сахаром только тогда когда начал пить качественные чаи, а не всякие липтоны. С кофе и вином ровно та же история.
А какой посоветуете кофе в зёрнах?