Как я бросил сахар за 3 года. Зачем? Как это сказалось на организме?
Сразу спойлер для тех, кто не любит читать:
После того, как перестаешь потреблять сахар в напитках и еде — начинаешь лучше чувствовать вкус еды. Особенно хорошо начинаешь различать вкус чая, кофе и других напитков.
Спойлер два, я все же употребляю сахар в некоторых напитках и еде (пивные напитки, cockтейли, печеньки и тд)
Посмотрите документалку - Сахар. Там все оч подробно расписано - что есть сахар, его содержание в продуктах и тп.
Как я перестал есть сахар в детстве - приехали в гости к тёте, положил 2 ложки сахара в чай и получил ложкой от тети по лбу - нафига так много сахара? Так и перестал пить чай с сахаром))
Записываем "прикладывать ложку ко лбу".