Синдром отложенной жизни. В чем проявляется, чем опасен и что делать?

Немалое количество людей проживают свою жизнь на черновик, пытаются кое-как перескочить сегодняшний день, не успев понять его смысл и почувствовать его вкус. Так изо дня в день, из года в год. Все лучшее откладывают на потом, живут ожиданием эфемерного счастливого будущего, которое в итоге так и не наступает. Все это проявления синдрома отложенной жизни.

Синдром отложенной жизни – это подход к жизни, сценарий жизни, при котором человек считает, что сейчас он пока не живет «настоящей», полноценной жизнью, а только готовится к ней, создает условия. А настоящая жизнь и настоящее счастье будет только кода произойдет определенное событие, выполнится определенное условие и т.д.

1) Нынешняя жизнь – это репетиция, черновик

Пока все не в полную силу, по все не по-настоящему. Как-то надо все это прожить, перетерпеть, но зато потом станет лучше.

2) Акцент на ожидании и терпении

Причем человек сам отчетливо не может себе объяснить, ради чего терпит и чего конкретного именно ждет. Какие такие есть гарантии, чтобы из режима терпения перекочевать в счастье.

3) Привязка к какому-то условию или событию

Убежденность, что жить по-настоящему, жить счастливо и быть собой можно будет и получится только после того, как выполнится определенное условие, произойдет некое событие. Более того, даже кода оно наступает, то человек жить счастливо не начинает, а ставит себе новый ориентир. Так до бесконечности.

4) Саботаж и прокрастинация

Вроде бы человек что-то делает, но это суета, рутина. Но до значимых приоритетов, до развития, до важных жизненных решений так дело и не доходит.

5) Проявления пассивности

У кого-то бездействие в чистом виде. У кого-то элементы пассивности.

- Давят страхи и комплексы

- Неготовность взять на себя полную ответственность за настоящее

- Копирование родительских стратеги

- Заниженная самооценка

- Тоннельное мышление, давление шаблонов

Синдром отложенной жизни – это далеко не безобидная игра. Это огромное поле заблуждение и самообмана, в которое человек сам себя загоняет. Если это не проработать, то последствия ждут его самые печальные.

- Человек так и не решается узнать и понять себя настоящего

- Так и не успевает пожить качественно, с интересом, с удовольствием

- Живет не свою жизнь, кому-то угождает, приносит себя в жертву

- Привыкает к плохому, останавливается в развитии

- Полное выгорание и разочарование

Получается, что при неких благих намерениях человек не живет в балансе, не использует свои ресурсы. В итоге жизни просто нет – есть е бледная копия.

1) Разобраться, что вы действительно хотите

Поставить цели и определить приоритеты в соответствии с этим.

2) Учиться жит здесь и сейчас

Качественно и интересно проживать сегодняшний день. Спрашивать себя утром: «Чем я себя сегодня порадую? Что сделаю значимого для себя?» Вечером подводить итоги.

3) Поддерживать баланс

Баланс «Прошлое-Настоящее-Будущее». Баланс «Брать-Отдавать». Баланс разных сфер жизни

4) Действовать каждый день

Совершать реальные шаги, которые вас ведут к вашим целям.

5) Позиция проактивности

Не жить всегда в режиме реагирования и подстройки, а самому создавать свою реальность.

Помните, что у вас только одна жизнь. Она уже идет!

Запись на онлайн-консультацию:

WhatsApp / Telegram: +7-963-231-37-12, verabo-hello@yandex.ru

#саморазвитие #личностныйрост #карьера #коуч #коучинг