Депрессия, мотивация, физическая активность. Первые попытки объяснить связь
Изучая вопросы мотивации, продуктивности и личной эффективности – довольно часто сталкиваешься со связями между продуктивной жизнью и физическими нагрузками. Одновременно с этим есть четкие связи между малоподвижным образом жизни и депрессией. И вот ученые предложили гипотезу, которая не просто указывает на связи, а объясняет механику, как депресси…
если ты плохо спишь и не очень хорошо питаешься, спорт тебе не поможет. и факторов больше чем вот эти еще два. те кто от спорта ловит кайф итак в спортзале, те у кого срабатывают другие факторы - итак вне зала и хоть убейся кайф не получают. как то так. но послушать людей интересно