Вы не выбираете — вас выбирают три страха
Каждый день вы делаете тысячи выборов. И всё равно — мучаетесь, сожалеете, откладываете. Почему? Потому что за каждым решением стоят три скрытых страха — и они давно уже выбирают за вас. Выдержка после прочтения книги Патрика Магинниса «FOMO Sapiens»
1. FOMO — страх упустить «А вдруг там веселее? А вдруг это шанс?» FOMO толкает нас на импульсивные решения — не потому что они нужны, а потому что мы боимся остаться не у дел.
Он маскируется под амбиции:
«Если не куплю этот курс — упущу прорыв!»«Если не пойду на эту вечеринку — все будут без меня!»
Решение: Составьте список ваших реальных ценностей. Если выбор не соответствует им — это не упущенная возможность. Это освобождённое время.
2. FOBO — страх, что есть вариант лучше
Вы час выбираете кружку. Две недели — отпуск. Месяц — курс.
FOBO не даёт остановиться на «достаточно хорошем». Потому что в голове шепчет: «А вдруг я ошибся?»
Решение: Перестаньте искать лучшее. Ищите достаточное. Спросите: «Этот вариант решает мою задачу?» Если да — выбирайте и отпускайте остальное.
3. FODA — страх делать что-либо вообще
Это FOMO + FOBO в одном флаконе. Хочется и того, и другого — но ничего не выбираешь.
Результат? — Мечты о «идеальной жизни» — Апатия — Раздражение на себя и других
Решение: Разделяйте решения по уровню важности:
- Мелочи (кофе, маршрут, кружка) → подбросьте монетку. И забудьте.
- Средние (курс, отпуск, инструмент) → спросите у трёх человек, которым доверяете.
- Жизненные (карьера, отношения, запуск) → станьте экспертом. Изучите, просчитайте, поговорите с теми, кто прошёл путь.
Главное — не избавляться от страха.
А замечать его раньше, чем он выберет за вас. Потому что выбор — это не про идеальный результат. Это про ясность, ответственность и движение.