Я долго верил, что продуктивность — это про дисциплину. Потом понял: лучшие привычки — не про силу воли. Они про устранение трения. Вот что действительно изменило мою рутину — не за счёт «мотивации», а за счёт маленьких, почти незаметных сдвигов.
1. Вставать не «рано», а без борьбы