Прости, я сегодня токсик..🤓

Привет! 🎉

Бывает такое: коллега язвит, а потом говорит: «Ну прости, просто день такой, сегодня я токсик».

Такс. А почему я — контейнер для твоего токсицизма?

Тренд на токсиков — когда он появился и почему? И зачем вообще такими быть? Какие у этого выгоды?

Работа в любой среде накладывает отпечатки: где-то нужно быть усердным, где-то — дотошным, многозадачным или, наоборот, усидчивым. Это нормально.

Но когда токсичность становится неформальной частью корпоративной культуры — мне кажется, стоит задуматься. И что-то с этим делать.

Откуда растет токсичность?

— От усталости и выгорания.

— От отсутствия позитивной обратной связи.

— Там, где сложных или токсичных сотрудников не увольняют (потому что «ценный кадр» или «старичок, ничего не поделаешь»).

— Там, где нет цели и результата.

— Там, где ценности существуют только на обложке, но не подкрепляются действиями (особенно руководителей).

Что делать, если вы попали в такую среду?

— Уметь отвечать.

— Беречь себя и выстраивать здоровые границы: «со мной так нельзя».

— Поддерживать формальное, вежливое, деловое общение.— Минимизировать контакты с токсичными коллегами.

— Уходить.

А что делать, если вы хотите изменить среду изнутри?

— Выявить причины и источники (в том числе носителей).— Сформулировать новые смыслы и правила.

— Внедрять их через действия: постепенно, системно, но мягко.

Например:

— Делиться хорошими новостями на обедах.

— Делать живые, позитивные корпоративы.

— Замечать и благодарить тех, кто проявляет здоровое поведение.

— Давать обратную связь тем, кто его не проявляет (да, это не страшно).

Токсичность — это часто просто оправдание нежелания работать над собой. Плохие дни бывают у всех, но это не должно становиться стилем общения или моделью поведения.

Быть открытым и доброжелательным человеком и коллегой — сложнее. Но, кажется, оно того стоит. Хотя бы потому, что с вами хотят иметь дело. А не терпеть вас.

А вы как справляетесь с токсичностью вокруг? Делитесь в комментариях 👌

P.S. Теплая картинка к посту, как напоминание о том, что быть теплым - это лучше 😊