Как строить карьеру и быть мамой (а ещё женой, другом, женщиной и посудомойкой 😁)

Для многих женщин актуальным остается вопрос о том, как совмещать карьеру и материнство. А ещё жить жизнь.

Как же найти баланс между работой и семьей? Попробуем разобраться вместе со мной, маркетологом и мамой почти трехлетнего ангелочка.

Планирование времени

Планируйте свое расписание так, чтобы у вас было достаточно времени и на работу, и на семью и на то, чтобы развесить белье, которое уже три дня ждёт в стиралке. Да банально, а что поделать.

Гибкий график работы

Многие компании предлагают гибкий график работы, который позволяет работать удаленно или часть рабочего времени. Вот это реально выход. Это может быть отличным решением для молодых родителей. Обсудите возможность такого графика со своим работодателем. Возможно, вам удастся договориться о частичной занятости или работе из дома.

Разделение обязанностей

Разделите домашние обязанности между всеми членами семьи. Пусть каждый возьмет на себя определенную задачу, чтобы освободить ваше время для работы и отдыха.

Профессиональный рост

Если вы ещё не вышли на работу, но планируете, продолжайте развиваться. Читайте профессиональную литературу, общайтесь с коллегами. Это поможет вам оставаться в курсе последних тенденций и сохранять свои профессиональные навыки. Я например во время декрета проходила курс для повышения квалификации. И это переключало меня с бытовых задач и помогло не сойти с ума.

Технологии

Используйте технологии для упрощения повседневных задач. Хорошо, что существуют роботы-пылесосы, мультиварки, посудомоечные машины и т.д.

Поддерживающие группы

Присоединитесь к группам поддержки молодых мам или создайте такую группу самостоятельно. Обмен опытом и поддержка друг друга помогут вам справиться с трудностями и найти решения. Самое главное, в таких группах видно, что ты такая не одна и проблемы у всех очень похожи.

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Попробуйте разные подходы и найдите тот, который будет наиболее эффективен именно для вас. Не берите на себя слишком много. Иногда лучше заказать еду, а не стоять у плиты весь вечер после работы. А ещё можно заказать клининг и уехать в парк всей семьёй, пока дома наводят чистоту.

Если у вас есть какие-то лайфхаки для работающих мам, обязательно делитесь. Мы все очень ждём.