Секреты сильной команды: как раскрывать таланты и предотвратить выгорание сотрудников
Современный мир бизнеса предъявляет к командам серьезные требования: высокая интенсивность работы, повышенная стрессовая нагрузка, постоянные перемены, конкуренция стали неотъемлемой частью ежедневной реальности.
В таких условиях успех компании напрямую зависит от способности ее сотрудников эффективно работать в условиях неопределенности и справляться со стрессовыми нагрузками.
Однако, к сожалению, часто это растущие требования к сотрудникам часто ведут к увеличению случаев выгорания.
Меня зовут Мария Алексеева, я сертифицированный тренер по нейроинтеграции (*междисциплинарный подход, основанный на современных знаниях о мозге). И в статье поделюсь своим практическим опытом, как снизить риски выгорания сотрудников, чтобы это не мешало построению прибыльного бизнеса.
Как выгорание сотрудников влияет на показатели компании?
Выгорание — это не просто личная проблема отдельных членов команды. Это серьезный вызов для бизнеса, поскольку эффективность сотрудников прямо влияет на результаты компании.
68% сотрудников, находящихся в выгорании, решают проблему увольнением.
И на 13% менее продуктивны.
Срыв дедлайнов, низкая эффективность, увеличение расходов компании на поиск и обучение новых сотрудников, конфликты в команде — это и многое другое является дополнительной нагрузкой на ресурсы компании и замедляют ее рост.
Выгорание не всегда просто распознать
Однако выгорание часто легко не заметить, пока эта проблема не перерастёт в кризис. Сотрудники могут создавать видимость работоспособности долгое время, даже если их внутренние ресурсы уже исчерпаны.
8 из 10 диагностированных мной сотрудников имели высокие показатели тревожности, риска развития депрессии и выгорания.
*В основе диагностических тестов, разработанных институтом нейроинтеграции, клинические тесты PHQ-8, GAD-7, шкала стресс-факторов
Заметить и вовремя обезвредить
По каким признакам руководители могут научиться вовремя распознавать возможное выгорание сотрудников?
- Снижение эффективности. Задачи выполняются медленнее, увеличивается количество ошибок, теряется концентрация.
- Эмоциональное истощение. Сотрудники выглядят незаинтересованными и отстраненными, даже при выполнении привычных задач.
- Физические симптомы. Частые болезни, хроническая усталость, головные боли.
- Цинизм и дистанцирование. Сотрудники становятся менее отзывчивыми, теряют интерес к общению с коллегами, резко реагируют на обратную связь или сами резко критикуют работу коллег, ввязываются в конфликтные ситуации или сами инициируют их. (Больше узнать о том, как выгорание влияет на конфликтность в общении можно узнать в этой статье).
- Снижение мотивации и инициативности. Сотрудники избегают новых задач, минимизируют усилия и инициативы, состояние "лишь бы пережить еще один рабочий день".
Как снизить риски выгорания сотрудников?
- Научиться замечать признаки выгорания сотрудников. Проводить диагностику состояния/ создать атмосферу психологической безопасности на рабочем месте.
- Повысить осведомленность сотрудников о проблеме выгорания и способов его предотвращения.
- Внедрить на корпоративном уровне программы по улучшению практических навыков, позволяющие снизить стрессовые нагрузки.
Более о методе нейроинтеграции в следующей статье.
И другие причины, по которым уходят сотрудники
Выгорание на работе может настигнуть любого, причём часто мы замечаем его только тогда, когда накопившаяся усталость уже перешла критическую черту. А ведь это состояние не просто влияет на текущую продуктивность, но и бьёт по здоровью, отношениям и самооценке. Ниже — основные сигналы, которые предшествуют выгоранию. Рекомендую раз в месяц сверяться…
Выгорание — это не просто «плохое настроение» на работе. Когда оно приходит, оно способно разрушить все сферы жизни: здоровье, общение с близкими и даже привычки и хобби. В этой статье я расскажу, почему так происходит и почему важно не зацикливаться только на работе.
В Советском Союзе красный флаг был символом труда и побед, но в поиске работы красные флаги — предупреждение о возможных проблемах. Если вы не хотите оказаться на «стройке века» без нормальных условий или работать «за идею», важно уметь распознавать тревожные сигналы ещё до собеседования. Разбираем 10 главных признаков, которые могут спасти вас от…
По данным Forbes 43% россиян сталкивались с профессиональным выгоранием. Постоянная усталость, отсутствие мотивации, апатия и ангедония - одни из основных проявлений.
Выгорание — это не просто усталость, это состояние, когда даже мысль о работе вызывает тоску, раздражение и желание сбежать на необитаемый остров без Wi-Fi.
Кажется, что тема из психологии, но на самом деле она про бизнес. Руководители хотят, чтобы компания росла и развивалась, но бизнес — это прежде всего люди. Если сотрудники чувствуют себя хорошо, они могут эффективно работать, креативно мыслить, развиваться и двигать вперед компанию.