Прогулки как инструмент управленца
В жизни управленца есть много инструментов для наведения порядка: диаграммы, таск-трекеры, совещания, списки задач. Но один из самых недооценённых — обычная прогулка.
Некоторые предприниматели и управленцы целенаправленно устраивают прогулочные сессии, чтобы структурировать мысли, сформулировать решения по рабочим вопросам, провести личную рефлексию или просто восстановить ментальную энергию. Так, например, Стив Джобс практиковал прогулки для проведения сложных переговоров и мозговых штурмов. Он считал, что при ходьбе рождаются лучшие идеи. В этом он был не одинок.
Прогулки помогают:
- структурировать мысли и выстроить приоритеты;
- взглянуть на проблему под другим углом;
- снизить уровень стресса;
- повысить осознанность и концентрацию;
- и заодно оздоровить тело — это мягкое кардио, которое ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира.
У меня любовь к прогулкам с детства. Как тётя прозвала меня Гулёным, так я и гуляю)) Но системной эта привычка стала, когда я перешёл на удалённый формат работы. Сейчас я гуляю дважды в день — утром и вечером. Утренние прогулки (перед работой) — это мой способ выстроить планы на день и «разложить по полочкам» задачи. Вечерние (после работы) — это рефлексия: что получилось, что нет, какие выводы сделать, где стоит пересмотреть действия или подход. Именно во время прогулок я формулирую ключевые идеи, которые ложатся в основу статей и размышлений о Созидательном управлении.
А вы любите гулять?