Самомотивация в работе

Способность мотивировать себя позволяет нам заменять отрицательные эмоции на положительные, а также решать задачи сразу, а не откладывать их «в долгий ящик». Мы собрали работающие способы, которые помогут держать самомотивацию на высоком уровне.

Самомотивация в работе

1. Заряжающие задачи

- Сформулируйте задачи, которые вас интересны интресны больше других.

– Распределите их по дням в соответствии с приоритетом.

– Приступайте к заряжающим задачам в начале рабочего дня. Почувствуйте значимость и удовольствие от работы.

2. Не сравнивайте себя

– Разным людям нужны разные периоды времени и разные объемы нагрузки для того, чтобы достигнуть той или иной цели.

– Порадуйтесь за успехи коллег. В искренней радости точно есть ресурс для личных свершений.

– Отметьте свои успехи (большие и маленькие) за прошлую неделю.

3. Приступайте сразу

– Ныряйте в работу, как в воду, и сам процесс вас поддержит.

– Начните с быстрых задач. Это поможет раскачать темп.

– Откладываение дел накапливает нереализованную энергию, неудовлетворенность собой. Нам этого не нужно)

4. Не ждите плохого

– Сложно начать делать, когда в голове опережающие мысли о том, что ничего не получится, все будет напрасно. А что если не думать?

– Мотивация действовать сама поднимется, если ее не ограничивать, а поддерживать.

- Помните, что все большие, неподъемные, страшные задачи можно разложить на маленькие и безопасные.

5. Внимание на пользу

– Подумайте о том, какую личную пользу вы получаете выполняя радочие задачи, кроме денег?)

– Какую пользу вы приносите людям, а через это и другим людям? Вы – значимая часть.

– Через какие действия вы можете увеличить пользу для себя и других людей?

6. Самоорганизация

– Выбирайте комфортный для себя трекер задач, подходы в достижении целей.

– Учитывайте свой биоритм. Когда ваш пик эффективности, а когда снижение?

– Не перебарщивайте с количеством задач. Помните, что вам нужно эффективно продержаться до пятницы?)

Легко ли вам удерживать мотивацию в течение недели?

33
4 комментария

ооой, чувствую как начинаю мотивироваться

2

"не ждите плохого"-или можно подготовить себя к тому что может не получиться

1

Мда, интересная позиция "не ждать плохого". Внезапно случившееся плохое гораздо хуже, чем когда оно случилось, но ты хоть немного к этому подготовлен

1

Мотивации не существует, есть самодисциплина..

1
«Что-то витает в воздухе»: Apple анонсировала новое устройство «на этой неделе»

Вероятно, MacBook Air.

77
66
44
«Что-то витает в воздухе» - запах бабла от фанатов эпла наверное
реклама
разместить
Суд приговорил инфоблогера Елену Блиновскую к пяти годам колонии и штрафу в 1 млн рублей

Также суд на четыре года запретил ей заниматься коммерческои деятельностью и удовлетворил гражданский иск на 587 млн рублей.

Источник: Суды общей юрисдикции города Москвы
2626
2626
77
66
44
11
11
Как двойственно - вроде и поделом за тупое дробление и откровенное инфоцыганство, с другой стороны она от бизнеса а не от чинушья , и как то неприятно, когда сажают человека бизнеса
Опыт роботизации в МТС Финтех: от хаоса к стандартизации

Роботизация бизнес-процессов (RPA) – не просто модный тренд, а реальный инструмент повышения эффективности компании. В МТС Финтех автоматизация задач с использованием Python позволила значительно оптимизировать рабочие процессы.

Опыт роботизации в МТС Финтех: от хаоса к стандартизации
22
Я производил 2 млн пачек, зарабатывал 55 млн ₽ в год, попал в топ маркетплейсов, но всему приходит конец

В 2023 я больше всех продавал на маркетплейсах в своей товарной категории, работал со всеми крупными ритейл-сетями, а всего бизнес приносил 1,1 млрд ₽ выручки и 55 млн ₽ прибыли в год.

Теперь можно и руки вытереть, и бюджет посчитать 
118118
1717
77
22
11
11
Прямо чистый понедельник, много нового узнал про производство бумажной продукции. Спасибо и удачи автору в начинаниях
Microsoft представила ИИ-помощника Dragon Copilot для врачей

Чтобы те «могли сосредоточиться на пациентах, а не компьютере».

Источник: Microsoft
66
22
11
Суд признал банкротом основателя интернет-магазина «Плеер.ру» Алексея Конышева

В сентябре 2024 года он закрыл магазин из-за нехватки средств на закупку товаров.

55
44
Как сделать из обычного телевизора умный — три проверенных способа

В одной из прошлых статей я рассказывал про свой телевизор от Яндекса и способы его интеграции в умный дом. Как оказалось, тема эта волнует многих. Не всем хочется тратиться на новый «умный» телевизор, когда можно связать имеющийся с предназначенными для автоматизации устройствами.

Как сделать из обычного телевизора умный — три проверенных способа
Сервисом по самозапрету на выдачу кредитов воспользовались почти 2 млн человек за два дня

Встроенный помощник «Макс» дал 3,4 млн консультаций о добровольном запрете на кредитование.

99
33
Теперь каждому, на кого мошенники оформили кредит, начнут говорить: Что ж ты самозапрет не установил? Сам виноват.
[]