Карьера
Vladimir Neruev
454

Выгорание как проблема 21 века

Владимир Нерюев, вице-президент iMARS

В закладки

Профессиональное выгорание – одна из наиболее частых проблем, которые встречаются у специалистов различного уровня. Причем, в последнее время проблема фиксируется не только у опытных сотрудников, которые не один год в профессии, но и у молодых специалистов. Связано это, прежде всего, с возрастающим объемом информации, монотонностью работы, желанием быстро сделать карьеру.

По данным исследования компании Regus, 53% офисных работников во всем мире близки к выгоранию. В свою очередь ВОЗ считает выгорание профессиональной болезнью, а ряд европейских стран приняли решение оформлять больничные и даже инвалидность для тех сотрудников, которые столкнулись с этой проблемой XXIвека.

Почему же возникает профессиональное выгорание? Среди главных факторов выделают нервное истощение, утрату какой-либо мотивации, снижение концентрации внимания, апатию. Если вы замечаете эти факторы у себя, то стоит задуматься как дальше строить свою карьеру и в какой отрасли. Не зря специалисты рекомендуют раз в 5-7 лет менять место работы либо направление деятельности. В новой компании и в новом коллективе появятся новые задачи, как следствие, вырастет заинтересованность в работе и профессионального выгорания, скорее всего, удастся избежать.

Условно, профессиональное выгорание можно разделить на несколько этапов. Первый проявляется уже через 3-5 лет после начала работы и связан с мелкими ошибками, недочетами. Это еще не выгорание, но уже звоночек, что нужно что-то менять. Второй этап – снижение заинтересованности в работе и апатия – 5 – 15 лет профессиональной деятельности. Третий этап – полная апатия, вплоть до нежелания дальше жить, наступает через 15 – 20 лет профессиональной деятельности, - говорит Владимир Нерюев, вице-президент iMARS.

Конечно, решить проблему можно на любой стадии. Но чем дальше, тем труднее это сделать и необходимо больше времени для восстановления. Поэтому относиться к профессиональной деятельности необходим с большим вниманием. Лучше всего – выбрать наставника/ментора, который будет координировать профессиональные успехи и помогать с дальнейшей мотивацией. Неплохой вариант – тренинги и работа с коучем по личностному росту.

При этом нужно понимать, что не все люди поддаются синдрому выгорания на работе. Часть специалистов справляются с этой проблемой благодаря способности меняться в напряженных условиях, высокой самооценке и уверенности в себе, уверенности в своих знаниях и профессиональных качествах, способности поддерживать позитивный настрой в отношении себя и окружающих. В этой связи, главное – никогда не забывать о профессиональном росте и самосовершенствовании.

Материал опубликован пользователем.
Нажмите кнопку «Написать», чтобы поделиться мнением или рассказать о своём проекте.

Написать
{ "author_name": "Vladimir Neruev", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 5, "likes": -1, "favorites": 10, "is_advertisement": false, "subsite_label": "hr", "id": 89154, "is_wide": false, "is_ugc": true, "date": "Tue, 22 Oct 2019 14:05:51 +0300", "is_special": false }
0
{ "id": 89154, "author_id": 290151, "diff_limit": 1000, "urls": {"diff":"\/comments\/89154\/get","add":"\/comments\/89154\/add","edit":"\/comments\/edit","remove":"\/admin\/comments\/remove","pin":"\/admin\/comments\/pin","get4edit":"\/comments\/get4edit","complain":"\/comments\/complain","load_more":"\/comments\/loading\/89154"}, "attach_limit": 2, "max_comment_text_length": 5000, "subsite_id": 199121, "last_count_and_date": null }
5 комментариев
Популярные
По порядку
3

Проблема, конечно, но непонятно, как в этом случае работают тренеры по личностному росту. Тут профессиональная помощь не менее чем психолога нужна. Статья подсобрала общеизвестных фактов, а по сути маловато(

Ответить
1

+++++
имхо и при этом выгорание может наступить не только через 3 года и больше, но и через год, а то и раньше. К сожалению, очень многие считают это надумыванием проблемы, что человек придуривается....

Ответить
2

Выгорание – новый термин для постоянного и обычного во все века "я устал."

Ответить
0

Я бы  сказала "зае,,,,лась". Устал - пойди поспи и все будет норм.

Ответить
0

Выгорание наступает, когда ты долго-долго работаешь на одном месте. Хорошо, когда есть смена направлений, коллег, обогащение новыми знаниями и компетенциями. Если этого не происходит, можно и в никуда уйти. Должен ли работодатель заниматься мотивацией персонала, это очень большой вопрос. В принципе, коллектив зрелых, взрослых людей в этом не нуждается. А менять работу после 10 лет - это суперстресс. Не каждый способен на перемены...

Ответить
{ "page_type": "article" }

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "Article Branding", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cfovx", "p2": "glug" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Баннер в ленте на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "disable": true, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } }, { "id": 20, "label": "Кнопка в сайдбаре", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cgxmr", "p2": "gnwc" } } } ] { "page_type": "default" }