Собрала все что знаю и использую в повседневной жизни в один пост.
Для тех кто любит конкретные рекомендации я дам список того что сама делаю, а кто захочет закопаться более глубоко - выложу еще аудио в телеграм (ссылка будет в комментах и в профиле)