ТЕЛО — ХРАНИТЕЛЬ ПРАВДЫ. Мы можем годами убеждать себя: «Я в порядке», «Это мелочь», «Просто устал(а)», «Надо потерпеть»… Но тело не умеет лгать. Оно не читает наши оправдания. Оно помнит всё. Каждая подавленная эмоция, каждый невысказанный страх, каждая заглушённая боль — оседают где-то внутри. Не в мыслях. Не в словах. В теле: — Живот сжимается, когда ты боишься быть уязвимой. — Плечи напрягаются, когда несёшь на себе чужую ответственность. — Спина болит, когда не можешь «опереться» ни на кого — и даже на самого себя. — Руки дрожат, когда хочется обнять — но стыд мешает протянуть их первым. Тело не требует анализа. Оно просит внимания. Оно не ждёт идеального момента. Оно кричит сейчас — через усталость, боль, бессонницу, онемение. Что делать? Не «лечить симптомы». А возвращаться к себе. • Остановись. • Сделай вдох глубже привычного. • Спроси: «Что ты хочешь мне сказать?» — и не бойся услышать ответ. Потому что тело знает путь к исцелению. Оно уже давно ждёт, когда ты перестанешь игнорировать его шёпот… …и начнёшь доверять себе по-настоящему. Тогда приходит то самое спокойствие — не как отсутствие тревоги, а как глубокое знание: «Я дома. Я цел(а). Я в безопасности — внутри себя». Ты не обязан(а) быть сильным(ой) каждый день. Ты имеешь право быть чувствующим(ей) человеком. И твоё тело — лучший союзник в этом пути. С уважением, ваш психолог Максим. https://t.me/maxorlov68 #психосоматика #телоинтеллект #эмоции #самоподдержка #внутреннеесостояние #психология #осознанность #исцеление #слушайсебя #телонелжёт #возвращениексебе #психологвконтакте