Выумеете говорить "нет"? А сколько раз вы говорили «да», когда всё внутри кричало «нет»? Страх обидеть, потерять одобрение, показаться «неудобным» - это глубоко укоренившаяся привычка. Тревога шепчет: «Если откажешь, тебя бросят». И вы выбираете себя в последнюю очередь, истощаясь изнутри. На сессиях мы работаем с этими страхами. Я помогаю отделить реальную угрозу от фантазий тревоги. Мы безопасно тренируем границы, чтобы ваше «нет» перестало быть актом вины и стало актом уважения к себе. Приходит навык отказывать, не разрушая связь, а укрепляя свою целостность. Хотите отказывать без самобичевания? Подписывайтесь и ставьте «+». Вк: https://vkvideo.ru/@orlov_maksim_pro Ютуб: https://www.youtube.com/@maksim_orlov Пишите : https://t.me/maxorlov68 Присоединяйтесь в группу разборов: https://t.me/trewoginet #maxorlov68 #психолог #отношения #деньги #тревога