Определите свой уровень тревоги. Всего 3 вопроса: 1. Просыпаетесь ли вы уже уставшим, даже после 8 часов сна? 2. Есть ли ощущение, что вы постоянно что-то забываете сделать, хотя список задач пуст? 3. Когда в последний раз вы сидели без дела 10 минут и не было чувства вины? Если на первые два ответа «да», а на третий - «не помню когда», у вас повышенная тревога. С этим можно и нужно работать. Напишите «+» и подпишитесь - дальше будут пути выхода. #тревога #тест #психология #психолог