SelfMasteryLab

Дороти Бранд, американская писательница, предложила в своей книге «Пробудись и живи» в 1936 году ряд упражнений, которые могут помочь укрепить ум и развить его гибкость. Эти упражнения направлены на то, чтобы выйти за пределы обычного, увидеть мир с другой перспективы и сталкиваться с ситуациями, требующими креативности и творческого мышления.

Самокритика – это внутренний диалог, который мы ведем сами с собой, когда анализируем и судим о своих поступках, мыслях и чувствах. В некоторых случаях самокритика может быть конструктивной, помогая нам расти и развиваться. Однако, когда самокритика становится чрезмерной и негативной, она может наносить вред нашему самочувствию и ухудшать наше мент…

Развитие терпения является важной и полезной чертой характера. Независимо от того, с чем мы сталкиваемся в жизни, будь то продолжительное заболевание, требовательные родственники, изучение нового языка или преодоление финансовых трудностей, терпение помогает нам справиться с разочарованиями, контролировать свои эмоции, управлять стрессом и сохранят…

Извлечь пользу из конфликтных ситуаций – это настоящее искусство. Американский психолог Трэвис Брэдбери, который посвятил свою карьеру изучению ошибок, предлагает 5 стратегий, которые помогут вам обрести истинный успех.

В современном мире все больше людей стремятся достичь успеха и повысить свою продуктивность. Но как это сделать? В этой статье мы рассмотрим несколько простых и эффективных способов увеличения продуктивности, которые помогут вам достичь желаемых результатов.

Все мы стремимся найти работу, которая приносит нам удовлетворение и радость. Но что делать, когда даже любимая работа начинает вызывать усталость и истощение? Выгорание на работе — это состояние, когда мы исчерпываем свои эмоциональные и физические ресурсы, что приводит к снижению продуктивности и ухудшению нашего самочувствия. В этой статье мы ра…

Демонстрируйте убедительность в речи и внешности, но избегайте крайностей, чтобы не стать хвастуном или недооцененным молчуном. Какие аспекты о себе стоит упоминать на собеседовании, насколько говорить и когда остановиться, чтобы не отпугнуть потенциального работодателя — вот вопросы, которые часто возникают перед каждым собеседованием.

Перв…

Иногда утром, стоя перед зеркалом, сложно не испугаться своего заспанного отражения. Чтобы избежать подобных ситуаций, воспользуйтесь нашими советами, которые помогут вам выглядеть бодрыми и свежими после каждого пробуждения.

Измерение человеческой успешности может быть сложной задачей. Однако, даже имея высокое образование и стабильный доход от работы, люди иногда ощущают себя неудачниками. Недостаток уверенности в собственных силах и страх перед будущим могут привести к депрессии. Но не стоит отчаиваться, ведь с этими чувствами бессилия можно и нужно бороться. Вот сем…

Сформировавшаяся в раннем детстве, самооценка может продолжать оказывать влияние на нашу жизнь даже спустя много лет. Однако есть способы, с помощью которых мы можем положительно повлиять на свою самооценку.

Автором данного теста является известный британский психолог Пип Уилсон (Pip Wilson). Изначально он был разработан для школьников с целью оценить их адаптацию к школьной среде в течение первых трех лет обучения. Однако позже выяснилось, что этот тест также применим и к взрослым. Его цель заключается в помощи человеку определить свои текущие эмоцион…