С детства мы слышали от мам и бабушек то, что нужно кушать кашу на завтрак. У многих из нас каша ассоциируется с чем-то очень полезным, правильным и придающим сил. Но так ли это? Давайте разбираться.
Чаще всего кашу на завтрак мы делаем в виде десерта: варим на молоке, добавляя сахар (в лучшем случае сахарозаменитель), добавляем сливочное мас…