Психолог. О правилах похудения, здоровых привычках и сохранении душевного равновесия https://t.me/innervisionfit
Как часто оказываясь перед выбором, перед задачей, перед препятствием, перед необходимостью принять решение или взять ответственность, мы впадаем в ступор и погрязаем в эмоциональном иле переживаний и терзаний, глотаем коктейль из сомнений, чувства ложной вины, страха сделать выбор в свою пользу и причинить ущерб другому.
Худели худели и больше не худели. Почему процесс снижения веса останавливается и куда с этим бечь.
1. Ориентир на цифры на весах. Я провела эксперимент в отпуске: как меняется вес в течение дня, при сохранении активности и каллоража (силовых не было, только бытовая активность и ходьба). Утром - вес 57 кг, после пары стаканов воды и зав…
Здравствуйте, меня зовут Настя и у меня синдром самозванца
Анатомия плохого настроения.
Моя большая любовь Роберт Сапольски, биолог, который полжизни проводит в саванне, наблюдая за павианами, а другую половину пишет читает изучает биологию поведения человека, при этом проповедует единственно верный подход - интеграцию влияния среды, общества, анатомии и физиологии человека. Ни один генетический факт…