Siarhiej Valodzka

Существует одно критически важное умение, которое редко считают необходимым для семейной жизни, хотя именно от него во многом зависит её успех. Это навык эмоциональной устойчивости — способность находиться рядом с негативными эмоциями партнёра, не разрушаясь под их давлением и не принимая их на свой счёт.

Настоящая цель - это не просто точка, в которую надо попасть, а то состояние, в котором ты остаешься внутренне целым, а не разобранным на части по пути.

Разведенная женщина с ребенком (РСП) находится в состоянии ресурсного кризиса. Если в первом браке она могла позволить себе романтику и поиск близости, то после разрыва с отцом ребенка ее психика перестраивается на жесткий прагматизм.

Главным двигателем изменений является не список желаний, а ваше фоновое эмоциональное состояние. То есть, устойчивый внутренний фон, который формирует ваше восприятие мира. Именно этот фон, окрашенный чувствами тревоги, усталости, спешки или, напротив, спокойствия и доверия, задаёт тон всей вашей жизни.

Вы видите мужчин, чье присутствие ощущается в любом помещении. Их не перебивают, их мнение имеет вес, им доверяют. Эти люди не требуют уважения, оно приходит к ним естественно. Возникает вопрос, в чем их отличие. Почему они так уверены в себе и почему их решения значимы.

Есть один очень простой, но чрезвычайно глубинный вопрос, который мы почему-то редко себе задаем, подводя итоги очередного года. Мы не спрашиваем: «Чего я достиг?» или «Насколько я вырос?». И уж тем более — «Сколько я заработал?». Всё это — вопросы из разряда внешних, публичных метрик успеха. Гораздо более честный и потому неудобный вопрос звучит и…

а вернее, одна формула, которая объясняет почему ты до сих пор не выучил английский )
Вот формула:
D × V × F > R
Расшифруем на примере того самого английского.
😠 D - наше внутреннее недовольство.
Это даже маленькая грусть, когда не можешь понять шутку в сериале. Легкая досада в путешествии, когда пытаешься объясниться жестами или повышением голоса.…

Некоторые из самых влиятельных людей придерживались философии минимализма. Величайшие мыслители и деятели нашей цивилизации интуитивно осознали невероятные преимущества простоты. Они быстро осознали потрясающую силу упрощения и использовали его как бесценный инструмент для создания своего непреходящего наследия. На протяжении всей своей карьеры они…

За два месяца - шаг за шагом - удалось справиться с внутренними «монстрами», почувствовать силы и выйти из состояния безысходности.Это и есть суть проекта: поддержка, структура и маленькие системные действия, которые приводят к большим изменениям.Хочешь так же? Пиши мне (https://t.me/ValodzkaS) «90901».

В какой-то момент ты просыпаешься и понимаешь, что старые ответы больше не работают. Всё вроде бы есть: опыт, связи, имя, может даже деньги. Но внутри — пустота, еле или вполне себе уловимая тревога. И странное ощущение, будто что-то было обещано, но так и не случилось.

Ты больше не живёшь в одном измерении. Мы находимся на пересечении культурных кодов и моделей мышления. Некоторые продолжают играть по правилам модерна. Другие — бросают все правила в сторону и действуют по логике постмодерна. А третьи уже чувствуют вызов новой эпохи — метамодерна, где требуется не выбор между крайностями, а зрелое удерживание прот…

Вы точно знаете, что утренняя зарядка сделает вас бодрее, контрастный душ укрепит иммунитет, а чтение книги вместо соцсетей прокачает вашу эрудицию и профессионализм. Но… руки почему-то сами тянутся к телефону, диван кажется уютнее спортзала, а на попытки начать «новую жизнь с понедельника» не хватает даже минимальной мотивации.