Siarhiej Valodzka

Представьте, что вы решили стать марафонцем, выучить сложный иностранный язык или запустить свой стартап. Сначала вы полны энтузиазма, но через пару месяцев наступает момент, который психологи называют «кризисом действий».

Существует одно критически важное умение, которое редко считают необходимым для семейной жизни, хотя именно от него во многом зависит её успех. Это навык эмоциональной устойчивости — способность находиться рядом с негативными эмоциями партнёра, не разрушаясь под их давлением и не принимая их на свой счёт.

Настоящая цель - это не просто точка, в которую надо попасть, а то состояние, в котором ты остаешься внутренне целым, а не разобранным на части по пути.

Разведенная женщина с ребенком (РСП) находится в состоянии ресурсного кризиса. Если в первом браке она могла позволить себе романтику и поиск близости, то после разрыва с отцом ребенка ее психика перестраивается на жесткий прагматизм.

Главным двигателем изменений является не список желаний, а ваше фоновое эмоциональное состояние. То есть, устойчивый внутренний фон, который формирует ваше восприятие мира. Именно этот фон, окрашенный чувствами тревоги, усталости, спешки или, напротив, спокойствия и доверия, задаёт тон всей вашей жизни.

Вы видите мужчин, чье присутствие ощущается в любом помещении. Их не перебивают, их мнение имеет вес, им доверяют. Эти люди не требуют уважения, оно приходит к ним естественно. Возникает вопрос, в чем их отличие. Почему они так уверены в себе и почему их решения значимы.

Есть один очень простой, но чрезвычайно глубинный вопрос, который мы почему-то редко себе задаем, подводя итоги очередного года. Мы не спрашиваем: «Чего я достиг?» или «Насколько я вырос?». И уж тем более — «Сколько я заработал?». Всё это — вопросы из разряда внешних, публичных метрик успеха. Гораздо более честный и потому неудобный вопрос звучит и…

а вернее, одна формула, которая объясняет почему ты до сих пор не выучил английский )
Вот формула:
D × V × F > R
Расшифруем на примере того самого английского.
😠 D - наше внутреннее недовольство.
Это даже маленькая грусть, когда не можешь понять шутку в сериале. Легкая досада в путешествии, когда пытаешься объясниться жестами или повышением голоса.…

Некоторые из самых влиятельных людей придерживались философии минимализма. Величайшие мыслители и деятели нашей цивилизации интуитивно осознали невероятные преимущества простоты. Они быстро осознали потрясающую силу упрощения и использовали его как бесценный инструмент для создания своего непреходящего наследия. На протяжении всей своей карьеры они…

За два месяца - шаг за шагом - удалось справиться с внутренними «монстрами», почувствовать силы и выйти из состояния безысходности.Это и есть суть проекта: поддержка, структура и маленькие системные действия, которые приводят к большим изменениям.Хочешь так же? Пиши мне (https://t.me/ValodzkaS) «90901».

В какой-то момент ты просыпаешься и понимаешь, что старые ответы больше не работают. Всё вроде бы есть: опыт, связи, имя, может даже деньги. Но внутри — пустота, еле или вполне себе уловимая тревога. И странное ощущение, будто что-то было обещано, но так и не случилось.

Ты больше не живёшь в одном измерении. Мы находимся на пересечении культурных кодов и моделей мышления. Некоторые продолжают играть по правилам модерна. Другие — бросают все правила в сторону и действуют по логике постмодерна. А третьи уже чувствуют вызов новой эпохи — метамодерна, где требуется не выбор между крайностями, а зрелое удерживание прот…