Меняться непросто. Иногда изменить привычку, освоить новый навык не получается с первого раза. В предыдущей статье написала, почему так происходит.
Чтобы изменения произошли, человек проходит пять этапов, каждый из которых характериз…
Если вы не супермен или супервумен в сфере приобретения новых полезных привычек, то обрадую вас (или огорчу). С вами все ок.
Так как каждый раз, когда человек решает поменять поведение, происходит “отращивание” новых нейронных связей и “отметание” старых.
В пирамиде потребностей Абрахама Маслоу самореализация и самоактуализация стоят на вершине.
Не каждый человек самореализуются.
В пирамиде потребностей А. Маслоу самореализация и самоактуализация стоят на вершине.
Самоуважение, самооценка, удовлетворение от жизни, умение себя контролировать, ощущение собственной ценности растут, когда есть любимое дело. Даже если это хобби, а если еще и доход приносит, то это просто удача.
Когда человек переживает за результат, то естественно испытывать тревогу.
Тревога состоит из страха и ожидания.