Как мягко вернуться в рабочий режим

После новогодних каникул многие из нас чувствуют апатию и сопротивление возвращению к работе — это не лень, а естественная адаптация психики. Я ежегодно вижу, как команды тратят силы на «взрывной старт» вместо плавного входа, что приводит к быстрому выгоранию. Статьи с моим участием и мнениями коллег-психологов идеально отражают проверенные практики: от утренних ритуалов и спринтов до фокуса на смысле работы. Ознакомиться можно по ссылкам: — https://gazeta-venev.ru/n995467.html?utm_source=google.com&utm_medium=organic&utm_campaign=google.com&utm_referrer=google.com — https://woman.rambler.ru/love/55883133-psiholog-chepalov-rezkiy-vozvrat-k-effektivnosti-posle-prazdnikov-eto-stress/?ysclid=mkb2h8fz27716676387 — https://www.sberometer.ru/rvn/205993/eksperty-rasskazali-kak-adaptirovatsya-k-rabote-posle-prazdnikov-bez