Чумачечий научпоп

За последнее время в TikTok и в телеграм-каналах всё чаще мелькает хэштег #NoCoffeeChallenge — люди хвастаются, что «слезли» с кофеина: мол, сон стал крепче, тревоги меньше, кожа чище. В эту же копилку складывают модные «дофаминовые голодания», где кофе — один из главных «запретных плодов». Да и вообще кофе — это зло злыдневое, на которое легко под…

С приходом тепла многие из нас испытывают нечто большее, чем просто радость от солнечных дней и пробуждающейся природы. Часто этот сезон приносит с собой усталость, апатию и даже легкую депрессию. Это может быть связано с нехваткой витаминов, которая особенно актуальна в этот период года.

Магний — это один из тех минералов, о которых мы иногда забываем, но он играет огромную роль в нашем организме💪🏼

Представьте себе магний как своего рода «незаметного помощника», который трудится за кулисами, обеспечивая множество важных функций🦸🏼

Лето — это время отпусков, пикников и долгожданных выездов на природу. Солнечные дни наполняют нас радостью и энергией, но вместе с этим приходят и некоторые неприятности, к которым нужно быть готовым 💪

С приходом весны природа пробуждается от зимней спячки: деревья начинают давать свои листья, цветы распускаются, а воздух наполняется ароматами свежести. Но для многих людей этот период приносит не только радость, но и неприятности — время аллергии. Давайте разберемся, что происходит в этот волшебный сезон и как защитить себя от весеннего цветения…

Выгорание – это не только психологическая проблема. Оно имеет конкретные биохимические причины: нехватка определённых элементов и высокий уровень кортизола.

«Дефицит B12 – упала концентрация», «Кортизол зашкаливает – критический стресс», «Железо на минимуме – внимание на нуле».

Каждый IT-специалист знает, что дедлайны не ждут. Проект на прод? Отлично. А твой организм? За бесконечными коммитами, хакатонами и кофе литрами легко не заметить, как усталость превращается в хроническую.

Забота о здоровье — это неотъемлемая часть жизни каждой женщины. Независимо от возраста, регулярное отслеживание состояния здоровья помогает выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях и предотвратить их развитие. В этой статье мы обсудим, почему важно следить за своим здоровьем, какие заболевания могут возникнуть, как изменения в организме вл…

Женское здоровье — это сложная система, в которой ключевую роль играют гормоны (подробнее про то, почему важно за им следить можно прочитать здесь). Они не только регулируют репродуктивные функции, но и влияют на общее состояние организма, настроение, уровень энергии и даже здоровье кожи. В этой статье мы рассмотрим основные женские гормоны, их фун…

Беременность — это удивительный и самый ответственный период в жизни каждой женщины. Забота о здоровье будущей мамы и малыша требует особого внимания, и одним из ключевых аспектов этой заботы является регулярная проверка здоровья.

Забота о здоровье — это не просто обязанность, а необходимость для каждого мужчины. Независимо от возраста, регулярное отслеживание своего здоровья помогает предотвратить множество заболеваний, улучшить качество жизни и продлить ее.

Почему мужчине важно следить за своим здоровьем регулярно в любом возрасте? Вот несколько причин: