Екатерина Акреева, Психолог

Тенденция обращаться к психологам возрастает, но вопрос - как понять, что именно вам стоит поработать с лекарем душ и не мучаться в одиночку с непонятными чувствами, проблемами, сдачей нервов.

Предлагаю ознакомиться с 5 ориентирами, на которые вы можете полагаться:

Скажу сразу: "Идеальный психолог - горе для терапии", потому что стремление быть идеальным для клиента вредно.

Если вы замечаете, что ваша энергичность постоянно исчерпывается, тогда этот пост для вас. Гигиена затрагивает и людей вокруг вас, и пространство:

1. Чувствуете, что после общения с конкретным человеком вы чувствуете себя бодро и в прекрасном настроении, - замечательно.

А потому хочу поинтересоваться:

Есть миллиард сервисов, где вас как клиента постараются перевести в платную работу даже если вам нужно только узнать профессиональное мнение на свою ситуацию.

Я же хочу поделиться с вами сервисом, про который знает каждый профессиональный психолог и про который слышала малая часть обычных людей.

С точки зрения гештальт-терапии, общение - интереснейший процесс. Который вызывает ворох эмоций, переживаний, служит сильнейшей поддержкой. А также триггером скрытых переживаний.

Путь к здоровым и крепким дружеским отношениям можно разделить на 2 этапа. Разберёмся по порядку. В первую очередь важно задаться вопросом:

- Для чего вам эти отношения?

Травма застревает в человеке на телесном уровне. Поразительно, как часто при столкновении с опасностью человек попадает в посттравматическое состояние. Катастрофы, шок, насилие окружают нас повсюду: стихийные бедствия, пожары, опасность на улице, физическое и психологическое насилие в семьях, автокатастрофы и многое другое - источники огромного стр…

Поостерегитесь ставить себе диагнозы. Если вас ставит в тупик вопрос «что ты сейчас чувствуешь», то это ваша зона роста, которой необходимо заняться. Возможно вы уже сами заметили, что при низком эмоциональном интеллекте возникают трудности в:

- Романтических, дружеских, семейных, рабочих отношениях