Гигиена пространства, расхламление и минимализм
Если вы замечаете, что ваша энергичность постоянно исчерпывается, тогда этот пост для вас. Гигиена затрагивает и людей вокруг вас, и пространство:
1. Чувствуете, что после общения с конкретным человеком вы чувствуете себя бодро и в прекрасном настроении, - замечательно.
Если же после беседы вас настигает апатия, уныние и бессилие, то это тревожный звонок. Может в общении с человеком поднимаются ваши непрожитые переживания, а может это "токсичный" человек. В любом случае, когда вы осознанно подходите к вопросу, с кем проводить время, ваше пространство становится не просто чище. Оно становится ресурсом для вашего развития и движения вперёд.
2. Гигиена пространства - это также про мир, информацию, среду, которые вас окружают.
Сейчас много "загрязнений" в интернете. Негативные новости, передоз информации, хвастовство и хамство в соц.сетях, завышенная конкуренция, - список можно продолжать, но идея наверно понятна. Если вы чувствуете, что ваш окружающий мир - сосредоточение тревоги, страхов и беспокойства, тогда проведите генеральную уборку.
Чем больше пространство вокруг вас остаётся чистым и экологичным, тем свежее ваши мысли, тем спокойнее ваше настроение и самоценность.
Поделитесь своим опытом, если проводили гигиену пространства. Почему она потребовалась и чем была полезна?