Татьяна Костоварова

Юмористическая книга для женщин о серьёзных вещах — с подмигиванием, любовью и терапевтическим эффектом 😉 Скажи честно: бывало, что он просто молча закрыл ноутбук и ушёл гулять? А ты стоишь, кипишь и думаешь: «Ну вот опять. Я же просто сказала!» Добро пожаловать в клуб. Эта книга — о нас, о наших «я же говорила», «он должен догадаться» и «поче…

Устали от бесконечной гонки за счастьем? Чувствуете, что что-то важное ускользает? Представляю вам уникальную книгу «Круги благополучия: Простые шаги к счастливой жизни» — ваш персональный путеводитель к внутренней гармонии и жизненной энергии. ❓ Что вы найдёте внутри: 🌸Практическую систему из 7 шагов к восстановлению жизненной энергии 🌸Провер…

🔍 Увлекательное приключение ждёт всех, кто готов заглянуть за завесу истории!

Каждый день Вселенная говорит с нами. Услышите ли вы её? Знакомо ли вам чувство, что определённые события повторяются? Случайные встречи, странные совпадения, сны, которые не дают покоя? Всё это — не случайность, а послания, которые мы часто не умеем читать. Представляю вам книгу, которая изменит ваше восприятие реальности. «Философия символов:…

Меня зовут Татьяна, и я написала эту книгу не как очередное пособие по похудению, а как мягкое, бережное и глубокое приглашение — вернуться к себе настоящему. "Философия стройного тела" — это не про диету и не про ограничения. Это книга о том, как лишний вес связан не только с телом, но и с эмоциями, с отношением к себе, с тем, как мы живем, чувст…

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, я психолог и специалист по вопросам здоровья и профилактики заболеваний. Уже много лет я работаю с женщинами, которые хотят не просто сохранить здоровье, но и вернуть себе ощущение лёгкости, энергии и радости жизни. Именно для них — и для всех, кто чувствует, что пришло время позаботиться о себе — я написала эту кн…

Скажите честно: сколько раз вы уступали — чтобы «не портить отношения»? Молчали — чтобы «не обидеть»? Терпели — потому что «ну это же близкий человек»? А потом уходили с тяжестью в груди, с комом в горле и с мыслями: «Почему я опять проглотила?» Эта книга — не о борьбе, а о силе. О силе говорить вслух. Защищать себя. И оставаться собой — даже рядо…

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, я психолог, специалист по телесным практикам и автор книги, которую я писала для вас от всего сердца — «Простые телесные практики на все случаи жизни». Ссылка на книгу: https://www.litres.ru/71923270 Почему тело? Потому что именно оно — наш главный инструмент, наш союзник, наша точка опоры. Удивительно, как часто…

В нашем насыщенном и стремительном мире одного только интеллекта уже недостаточно. Сегодня особенно важно уметь понимать себя, управлять своими чувствами и выстраивать гармоничные отношения с другими. Именно этим темам я посвятила свою книгу.

Ссылка на книгу:

Управляйте своим мышлением – управляйте своей судьбой! Вы когда-нибудь задумывались, насколько ваши мысли формируют вашу реальность? Каждый день наш разум погружается в поток информации, и, к сожалению, большая часть этого потока состоит из стресса, тревог и негативных установок. Но что, если мы скажем вам, что можно перепрограммировать свой мозг…

Ты когда-нибудь осознавал(а) себя во сне? Представь: ты идёшь по незнакомому городу, вокруг всё кажется странным, и вдруг тебя осеняет – это сон! И в этот момент мир открывает перед тобой безграничные возможности. Ты можешь взлететь в небо, встретить своего наставника, исследовать глубины подсознания или создать собственную Вселенную. Осознанные с…

Как распознать дисбаланс и вернуть энергию в равновесие Ты чувствуешь усталость, эмоциональное выгорание или будто что-то в жизни не складывается? Возможно, причина в энергетическом дисбалансе. Наша внутренняя энергия, подобно реке, должна течь свободно, питая тело, ум и душу. Но если на пути возникают блоки, это отражается на всём: самочувствии,…