Звонки спамеров, сообщения, рилсы, уведомления, статьи - и вот вечер воскресенья, а я как будто и не отдыхал совершенно. Недавно пришёл к мысли, что выходной с телефоном - это лишь иллюзия отдыха. Наш мозг не расслабляется: он просто меняет сферу деятельности и тип потребляемой информации. А что же нужно, чтобы отдохнуть качественно и по-настоящему…