Как перестать вовлекаться в негативные эмоции, из-за которых теряется контроль над своим состоянием, поведением, и действиями? Что позволит мне чаще находиться в моменте "здесь и сейчас", не вовлекаясь в иллюзорные переживания и тревогу? Как стать хозяином своей жизни? Что нужно для этого делать?
А вот те мысли, которые вызывают у нас негативные эмоции, такие как злость, гнев, ревность, обиду, страх, жадность, разочарование и так далее, что, если я скажу, что эти мысли, это не Вы!