Мир вокруг напоминает штормящее море. Скорость изменений бьет рекорды, слово «выгорание» прочно вошло в наш повседневный словарь. В условиях этой турбулентности люди всё чаще приходят к психологу с одним негласным запросом: «Дайте мне бронежилет для психики».
Карсакова Анастасия
с 2025
Психология
2 подписчика
0 подписок
Фильм «Счастливые девочки не умирают» — это тяжелая, но невероятно важная тема. Тема, которую общество часто пытается обесценить или спрятать под ковер: сексуальное насилие, замаскированное под «ты сама была не против».
Я не очень люблю формулировку «правильно – неправильно» или «хорошо – плохо». Эта директивная модель часто заставляет нас чувствовать себя школьниками у доски перед строгим учителем, который вот-вот поставит двойку.
Бывает так, что запрос к психологу «Помочь выстроить и укрепить личные границы» является лишь прикрытием, а истинный запрос (часто даже не осознаваемый, подсознательный) звучит совсем иначе: «Помогите мне отомстить», «Научите меня быть абьюзером», «Как сделать больнее и стать победителем»…
Различие между усталостью и выгоранием не всегда очевидно, потому что оба состояния сопровождаются истощением, снижением энергии и желанием лечь и не двигаться. Но их природа, глубина и последствия принципиально разные.
Почему техники соблазнения ломают психику и почему сами пикаперы самые несчастные люди?
Поиск партнёра — актуальный запрос во все времена. Решение этой задачи не всегда требует глубокой и длительной проработки личности (такая работа чаще нужна при депрессивных состояниях). Иногда ответ лежит на поверхности и заключается в простых действиях. Ключевое слово здесь - «действие». Поясню на метафоре.
Бывало ли у вас такое: отношения заканчиваются – будь то романтические или дружеские – и одного человека вы отпускаете легко, почти без страданий: было и прошло. А другого не можете отпустить, держитесь за него с болью, горечью и глубокими переживаниями, словно за незакрытый гештальт.
Вы замечаете, что близкий человек делает что-то «не так». Вы даёте совет, предлагаете помощь, показываете, как лучше. В ответ — сопротивление, игнор или ошибка. Вы вспыхиваете: «Ну почему ты не слушаешь? Я же всего лишь пытаюсь помочь!»
Самодиагностика СДВГ через соцсети достигает пика, а официальная медицина не успевает за современными запросами, происходит опасный разрыв между «я думаю, что у меня СДВГ» и «у меня подтвержденное психическое расстройство».