Продукты для тестостерона

Список ВСЕХ продуктов для тестостерона
Можете смело сохранять где-то этот пост, потому что информативнее по этой же теме вы не найдёте.
Итак, вот список продуктов, которые доказано (исследованиями и собственным опытом) повышают тестостерон:
⬛ Чеснок, имбирь, шпинат, женьшень, семена тыквы, сельдерей, вся капуста (брокколи, белокочанная), грецкий орех, авокадо, кокосы (и масло из них)
Если одновременно добавить каждый продукт в свой каждодневный рацион, произойдёт БУМ.