Скажи честно: сколько раз в день в твоей голове крутится одна и та же пластинка? "Я недостаточно хороший", "У меня не получится", "Надо было тогда сказать по-другому"...
Мысли бегают, как обезьяны по веткам. И каждая провоцирует тебя на реакцию. И ты ведешься на этот цирк.