Нутрициолог с опытом от 4 лет, помогаю восстанавливать работу ЖКТ и улучшать состояние кожи через питание и образ жизни
Советская привычка - съедать за раз обед из трех блюд и залить сверху сладким напитком - это настоящая катастрофа для вашего организма.
Давайте разберем, почему классический «комплексный обед» — это кратчайший путь к гастриту, вздутию и дефицитам витаминов.👇
Утром вы не можете встать с постели, весь день чувствуете себя разбитыми и уставшими, живёте в ожидании вечера, когда уже наконец-то можно будет прилечь... Если вам знакома эта проблема, то, прочитав данную статью, вы поймете причины отсутствия своей энергии.
Многие люди считают, что усталость приходит «с возрастом». Но отсутствие энергии - э…