Вы ведь тоже замечали за собой такое: когда не надо в офис, то вообще не выходишь из дома хоть и солнце за окном, да и не встаешь из-за ноутбука, еду привозят, думаешь "Зал? Ну да... Завтра."
Проблема не в лени. Мозг саботирует усилие без понятного результата, нет завершённости → нет дофаминового отклика → нет желания повторять.