Павел Мартинес

Есть у евреев утренняя молитва, которая начинается с благодарности Богу за возвращение души. И мне нравится сама идея: первой мыслью утром должна быть благодарность. Но я пошёл ещё дальше. А что, если последней мыслью перед сном тоже будет благодарность? Потому что мы почему-то очень серьёзно относимся к тому, как просыпаемся: будильник, вода,…

Медитировать.
Заниматься йогой.
Ходить по 10 000 шагов.
Читать книги.
Визуализировать.
Проговаривать аффирмации.
Делать дыхательные практики. И при этом чувствовать, что ничего не работает.

Можно прочитать 100 книг по саморазвитию. Послушать 500 мотивационных роликов. Сохранить 1000 постов «как изменить жизнь». И… ничего не изменить. Потому что знания сами по себе жизнь не меняют. Меняют действия, которые ты повторяешь. Я взял книгу Александра Синеркина «50 кирпичей успеха» и решил превратить её не просто в список полезных советов, а…

Есть одна ошибка, которую мы часто совершаем, пытаясь изменить свою жизнь. Мы хотим изменить всё сразу. Новый режим. Новое питание. Спорт. Миллион рублей. Чтение книг. Медитация. Бизнес. Личный бренд. В понедельник мы создаём грандиозный план, а уже к пятнице устаём от него. Но что, если хорошая жизнь собирается совсем иначе? Не одним огромным изме…

Есть вещи, которые напрямую не приносят тебе ни рубля. Но почему-то именно они очень сильно влияют на твой доход. Сон. Вода. Еда. Спорт. Отдых. Энергия. Кажется: при чём здесь деньги?

Мне нравится одна деревня притча , которая показала мне почему мне важно Иметь свою главную цель 🎯 и почему я не достигаю ее, это перевернуло мое мышление. И я получил заряд мотивации, на основе ее мы с вами разберем философию достижение главной цели.

Я собрал три простые практики, которые сам использую и которые встречаются в подходах таких людей, как Брайан Трейси, Тони Роббинс и Бодо Шефер. 1. Запиши 10 целей сразу после пробуждения Пиши их в настоящем времени, будто они уже стали реальностью. Брайан Трейси много лет говорит о силе письменных целей: когда ты регулярно записываешь, чего хоч…

Что такое настоящий успех? Успех - это не только деньги, дорогие машины или красивые фотографии в соцсетях. Настоящий успех -это когда ты живёшь так, как хочешь.
Рядом люди, которыми ты восхищаешься, и которые уважают тебя. Ты занимаешься делом, которое даёт энергию, а не забирает её.

Есть чувство неполноценности. Именно оно часто заставляет нас бесконечно стремиться к новым достижениям, покупать дорогие вещи, доказывать себе и окружающим свою ценность.

1. Ты можешь делать что захочешь , ограбить банк. Например. Если готов заплатить цену и принять последствие

2. Не бывает решение без компромиссов

3. Есть только сегодня

Когда я увидел слезы Криштиану Роналду, я понял одну простую вещь. Иногда даже величайшие люди мира не получают то, ради чего жили десятилетиями. Можно быть дисциплинированным. Можно работать больше всех. Можно посвятить мечте всю жизнь. И все равно не получить желаемое. В этом и заключается одна из самых тяжелых истин жизни. Мы живем так, будто об…