Лучшая реклама чтения

Умные люди из Университета Сассекса доказал, что всего лишь 6 минут чтения снижают уровень стресса на 68%.

Это быстрее, чем музыка, прогулка или чашка кофе.

Причём не важно, что именно читать — газету, роман или любимый телеграм-канал. Главное, чтобы мозг хотя бы на шесть минут отвлёкся от тревоги и переключился на смыслы.

Так что если у вас сегодня был тяжёлый день, не спешите включать сериал. Возьмите текст. Любой.

Это работает.

Подписывайтесь на Telegram Бескромный.