Как начать заниматься спортом и при чем тут бизнес-результаты: личный опыт и рекомендации тренера
Вот уже и третий год в триатлоне. Все началось весной 2020 года с пандемии — начал ездить на работу на велосипеде (около 12 км через лес и пересеченную местность). В мае 2021 года организовал велосипедный тур по Чувашии и Марий Эл. Летом 2021 года переплыл Волгу в Чебоксарах, после перешел на бег до работы и полумарафоны по выходным — в итоге эти с…
Я бы еще добавила в список для начинающих не сравнивать себя с результатами других людей — только с самим собой вчера. Условно, Вася Пупкин уже сейчас бежит 5 км, а я бегу только 3 и то задыхаюсь в конце — это плохое сравнение, убивающее мотивацию. Таких вась найти легко. А вот посмотреть в прошлое и увидеть, что еще два месяца назад было сложно пробежать даже километр, а сегодня дыхание сбивается уже на трех — вот это стимулирует продолжать.