Спорт не только дает больше энергии, но и помогает развивать управленческие навыки. Например, подготовка к соревнованиям и участие в них отлично прокачивают стратегическое и тактическое мышление. Сначала нужно поставить цель, то есть время, за которое хотите пройти каждый этап, а затем разбить ее на конкретные шаги, которые помогут этого достичь, – все как в бизнесе. По результатам исследования CEO Fitness and Firm value, которое провела группа немецких ученых из Технологического института Карлсруе (KIT), каждый десятый СЕО раз в год пробегал марафонскую дистанцию 42,2 км. Из полутора тысяч компаний 150 самых успешных возглавлялись директорами-спортсменами.
Я бы еще добавила в список для начинающих не сравнивать себя с результатами других людей — только с самим собой вчера. Условно, Вася Пупкин уже сейчас бежит 5 км, а я бегу только 3 и то задыхаюсь в конце — это плохое сравнение, убивающее мотивацию. Таких вась найти легко. А вот посмотреть в прошлое и увидеть, что еще два месяца назад было сложно пробежать даже километр, а сегодня дыхание сбивается уже на трех — вот это стимулирует продолжать.
С возрастом понимаю, что спорт очень важен для общей жизнедеятельности. Организм обогащается кислородом, энергия хлещет через край, хоть горы сворачивай )))
Коллективом периодически выбираемся на баскетбол, играем в две команды, хорошо развивает командный дух, слаженность и в принципе полезно
Начинаешь заниматься спортом и как-то входит в привычку выстраивать распорядок дня, чтобы успевать поработать, потренить и отдохнуть.
Согласен, спорт - это дисциплина, а где дисциплина, там и успехм, хоть в работе, хоть в личной жизни, хоть в хобби
С друзьями катаемся с палатками на пару дней в лес и стали лучше себя чувствовать и меньше все раздражены в рабочих процессах
Мотивация - это конечно хорошо, но главное - поставить себе долгосрочную цель для видимости границ и горизонтов того, что хочешь достичь. А остальное придёт само