Карантин и ограниченные ресурсы не оправдывают наличие лишнего веса

Итак, что мы имеем на старте: практически полная изоляция от внешнего мира, крайне ограниченные материальные ресурсы и около 30 килограммов лишней массы. А что если попробовать похудеть? Почему бы и да?

Ребята, всем привет! Меня зовут Ромашка.
Произошел некоторый троллинг. Сижу я, значит, самоизолируюсь как следует (да, теперь это так называется) и натыкаюсь на вот эту вот статью в нашей уютной vc'шечке. Если влом читать, кратенько опишу: мсье-тимлид по имени Илья с фамилией Зеленский решил похудеть, и ему в этом безусловно непростом деле помогают его дружочки-пирожочки, соратники и прочие хорошие люди. У однофамильца известного комика есть куча ресурсов для выполнения своей цели (там, кстати, тоже 30-ка кило лишней еды в теле засела) - тренажерный зал, личный тренер, "продюсер", готовая еда а-ля GrowFood и прочие разные плюхи. Но даже со всем этим набором процесс идет не сказать чтобы быстро и без сложностей.

И тут я задумался:

1) Я тоже ведь далеко не Аполлон и давненько хотел привести себя в форму, отличную от шара
2) А что, если у других ребят, желающих похудеть, нет таких ресурсов? Как быть в таком случае?
3) Пора становиться знаменитым и на паровозике хайпа врываться в блогосферу.

Поэтому, товарищи, в течение некоторого времени я постараюсь похудеть на 30 кило без всех этих ваших богопротивных тренажерных залов и прочей мути, облегчающей процесс. Можем даже зарубиться с Ильей, кто быстрее справится. У него фора в 6 недель, больше изначальная и желаемая масса, а также куча помощников. У меня - я сам и мистер несоленый (иф ю ноу вот ай мин, как говорится).

Что ж, начать стоит с некоторых условий. Первым из которых является отсутствие у меня большого количества денег. Поэтому рацион будем составлять исходя из стоимости, а не эти ваши БЖУ, микро-нутриенты, витамины и тд. Че дали, то и жри, как говорится.

Давайте условимся, что в неделю на еду будем тратить не более 2к все-таки заржавевших.

Сразу определим рамки. И временные, и масса-габаритные.
Нужно скинуть 30,5 кг. В данный момент самоходная баржа по имени Рома весит 110,5 кг (фото-пруф ниже). То есть буду пытаться получить заветные и уже-не-помню-когда-видел-эту-цифру-на-весах 80 килограммов.

Ну а что касается времени... Поговаривают, что повсеместная изоляция может продлиться до полугода. Вот я и буду стараться все эти 6 месяцев (до 23 сентября). А потом хоть трава не расти. Ну или нет. Посмотрим, короче говоря.

Что ж, пришло время посчитать.
При росте в 183 см и массе в 110 кило, согласно всяким там разным калькуляторам, мой организм потребляет примерно 2300 калорий в день. Поэтому сделаем дефицит в 300 калорий и будем стараться не хавать больше 2к калорий в день.

Да, к сожалению, придется убрать руки от чипсов, мазика и прочих вкусностей. Посмотрим на результаты через пару недель. Если будет очень грустно, пойдем в макдак, благо он недалеко.

Добавим чуток активности и будем делать зарядочку по утру до первого приема пищи. Легонько. Потянуться, присесть, отжаться. Главное в этом деле не перестараться, верно?

Короче говоря, будем пытаться похудеть в достаточно неприятных условиях. По жесткачу, я бы даже сказал. Посмотрим, что получится. Делать точный план "зарядок", питания и тд. не буду - ленивый я, все-равно запорю. Лучше сообщу вам через неделю что делал, как делал и какой результат. Будем делать выводы постфактум.

Удачи мне, что еще могу сказать.

Всем пис!

P.S. Фотки свои выкладывать стыдно капелюшечку. Так что все будет, но чуть позже.