ЗОЖ-эксперимент: БЕГ. Что я беру на забег? Памятка начинающего бегуна

Каждый бегун может вспомнить свой первый забег, который разделил его любовь к бегу на До и После )) У меня это был Ночной забег в Лужниках (писала о нем ранее). Но знаете, не имеет значения, какая у вас была первая дистанция - 3, 5, 10 км, полумарафон или марафон – первый забег запоминается на всю жизнь. Это точно!

А вот так мы стартовали! Только посмотрите: горы, барабаны и грунтовая дорога.
11

Я поняла, что идеально брать с собой: крем от солнца! Даже если тебе не жарко, даже если солнце не печет (по ощущениям), то оно печет 😂

Ну и солнечные очки
В летние дневные забеги - это база ))

1
Ответить