ЗОЖ-эксперимент: БЕГ. Что я беру на забег? Памятка начинающего бегуна
Каждый бегун может вспомнить свой первый забег, который разделил его любовь к бегу на До и После )) У меня это был Ночной забег в Лужниках (писала о нем ранее). Но знаете,…
Каждый бегун может вспомнить свой первый забег, который разделил его любовь к бегу на До и После )) У меня это был Ночной забег в Лужниках (писала о нем ранее). Но знаете,…
И спасибо за статью! Я не завтракаю по привычке, но вот (видимо) надо себя заставить хоть чуть каши съесть, всё же силы и энергия)
Да, завтрак очень важен, но правильный, чтобы силы были и не было тяжести